วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

เว็บไซต์แผนกวิชา

อาชีวศึกษา จังหวัดเพชรบูรณ์

ภาพกิจกรรม

สถิติผู้เยี่ยมชม

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

5 Metabolism Boosting Foods For Rapid Weight Loss

VIEW : 233

โดย Lelia

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว : 5
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 75%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 188.74.169.xxx

เมื่อ : พฤหัสบดี ที่ 22 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2565 เวลา 12:42:26

Did you know that there had been foods that may actually help you boost your metabolism and help you drop some weight while doing nothing? In this article, alpilean reviews 2022 (click for source) I am going to show you five metabolism boosting foods that will help you raise the metabolism of yours and shed weight more easily.

Water

Water
If you desire to boost your metabolism, it is extremely important you stay hydrated. Dehydration will slow down your metabolism down and make losing weight much harder. A whole new German study has found that subjects were able to hike the metabolic rate of theirs up 30 % after drinking seventeen ounces of water. Therefore if you want to kick your metabolism into high gear, make certain that you drink water that is sufficient in the daytime.

Lean turkey

Lean turkey
Lean turkey is filled with protein and protein is able to help boost your metabolism in 2 ways. For starters, it is going to boost your metabolism by demanding additional energy from the body of yours to be split up and digested. Second, it will maintain the muscle mass of yours and muscle mass promotes a higher metabolism. So you need to add protein into the diet of yours in case you want to keep your metabolism high.

Green tea

Green tea
Green tea is among the most effective metabolism boosting foods being sold. Green tea has been shown to increase your metabolism and researchers have found the green tea/caffeine combination is the reason. Green tea is rich in catechins, a substance compound which speeds up your central nervous system and metabolism.

Hot mustard

Hot mustard

Thermogenic foods

[ อ้างอิง ]